Uraltes Wissen mit beeindruckender Wirkung „Knuddeln würde ich zwar keine Vogelspinne, jedoch habe ich in diesem Moment das Gefühl, einer Spinne...
Prokrastination: 13 klare Strategien zur Bewältigung
Wenn Aufschieberitis zur Herausforderung wird... Steuererklärung erledigt...? „Nein, ich war nicht in Stimmung. Dafür habe ich mit der Katze...
Der magische Blick in den Rückspiegel
Sechs überzeugende Gründe dafür, deine Erinnerungen auf Papier zu bringen Spürst du noch die geladene Atmosphäre, als du deinen Eltern sagtest, dass...
Lähmende Verlustangst überwinden
Ursachen erkennen und sich schrittweise befreien Urplötzlich zurück wie ein alter Bekannter: der stechende Schmerz, der wie ein eiskalter Blitz...
Verborgene Trauer
Wenn ein Verlust gesellschaftlich nicht anerkannt ist... Abwesend sitzt sie an ihrem übervollen Schreibtisch. Sie wirkt planlos, fahrig, überfordert...
Burnout – der drohende Absturz
Sprach die Seele zum Körper: „Sag du es ihm! Auf mich hört er nicht mehr.“ Kennst du das „rennender Hamster im Rad“ Gefühl? Fremdbestimmt,...
Mini-Detox fürs Gehirn mit Freewriting
Befreiungsschlag: Schreiben Du willst schlafen, aber die Gedanken fahren in deinem Kopf Karussell? Du hattest stressige Tage und spielst gefühlt...
Emotionales Essen als Strategie
Wenn Essen zum Zwang wird Es ist Abend. Die Kinder sind im Bett und langsam kehrt zu Hause Ruhe ein. Du hast bereits gegessen. Es dauert nicht...
Profiling – der Blick hinter die menschliche Fassade
Sein Gegenüber wahrnehmen und Emotionen erkennen Du bist Profilerin? Ich kann das Bild meines Gegenübers im Kopf förmlich sehen: CSI, Navy CIS...
Sympathie vs. Antipathie
Warum finden wir einen Menschen spontan sympathisch oder unsympathisch? Gedankenverloren betrittst du früh das Büro und triffst dort auf eine neue...