Psychologisches Coaching

Suchen Sie den Wald inmitten von Bäumen?

Manchmal hilft es gemeinsam einen Schritt zurückzutreten, um sich einen besseren Überblick zu verschaffen…

Als psychologische Beraterin & Coachin unterstütze und begleite ich Sie dabei.

Beschäftigt Sie eins dieser Themen?

 

Sie wünschen sich Veränderungen, finden aber keinen Anfang?

Sie fühlen sich überfordert und verunsichert?

Sie stehen vor einer schwierigen beruflichen oder privaten Entscheidung?

Sie möchten Gedanken & Gefühle sortieren?

Sie leiden unter Ängsten? 

Sie haben ein emotionales oder zwanghaftes Essverhalten?  

Sie sind täglich gestresst und wie in „Treibsand“?

Körper & Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Ärger, Stress oder Ängste wirken sich auf unseren Körper aus. Oft sind uns die Zusammenhänge nicht bewusst.

Oder wie einst Platon sagte: „Willst du den Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen.“

In meinem Coaching geht es nicht um Ursachenforschung oder Vergangenheitsbewältigung, sondern um das Aufzeigen anderer Perspektiven, das Setzen neuer Impulse und das Finden ihrer eigenen Lösung.

Mit Methoden, wie beispielsweise der MET-Klopftechnik nach Franke, gebe ich ihnen Werkzeuge an die Hand, um schwierige Situationen zu bewältigen.

Beim kreativ gesundheitsfördernden Schreiben verbinden Sie sich mit ihrem Unterbewusstsein. Das kann ihren Blick verändern und Klarheit schaffen.

Im Mittelpunkt steht dabei unsere Kommunikation und Sie als Mensch in ihren verschiedenen Lebenssituationen.

Oft sind es nur kleine Veränderungen im Innen, die Großes im Außen bewirken.

Ich begleite Sie mit Körper, Seele & Geist zurück zu einem selbstbestimmten Leben.

Investition pro Beratungsgespräch: 60 Euro (50 min) inkl. MwSt.

Das können Sie durch mein Coaching für sich gewinnen:

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Lebendigkeit & Freude

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Innere Gelassenheit & Stärke

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Klarheit

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Steigerung ihres Selbstbewusstseins
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Gesundheit & Wohlbefinden

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Angst & Stressfreiheit

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Bewusste Entscheidungen treffen
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Eigenen Wünsche & Bedürfnisse erkennen

Klopfcoaching Stressfreiheit

Kennen Sie das unangenehme Gefühl, wenn sich die unerledigten Aufgaben türmen?

Sie funktionieren MÜSSEN und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen?

Im Klopfcoaching „Stressfreiheit“ lösen wir gemeinsam ihren Stress und die dahinter liegende Thematik auf.

Darüber hinaus zeige ich Ihnen, wie Sie stressige Situationen mittels der Klopftechnik bewältigen können.

Die Meridian-Energie-Technik (MET) ist eine Klopftechnik zum Auflösen belastender Emotionen wie Stress, Ärger oder Ängste.

Die Grundlage ist das Energiesystem des Körpers, wie es in der Traditionellen chinesischen Medizin bekannt ist.

Dauer: ca. 1,5 h

Ihr Gewinn: Eine befreiende Gelassenheit bei der Bewältigung beruflicher und privater Herausforderungen.

Für neue Lebensfreude und Kreativität.

Investition:  85,00 €

Mein Tipp: Dieses Coaching ist besonders geeignet als Geschenkgutschein für einen lieben Menschen.

 

Klopfcoaching
Ängste & Phobien

Leben Sie mit einer kräfteraubenden Angst, die im unpassendsten Moment eiskalt zuschlägt?

Beispielsweise:

✔ Höhenangst
✔ Angst vorm Zahnarztbesuch
✔ Flugangst
✔  Prüfungsangst
✔  Spinne, Maus, Vogel etc.

Ängste schränken unsere Wahrnehmung & Kreativität massiv ein. 

Basierend auf unserer steinzeitlichen „Kampf und Flucht“ Programmierung, ist unter Angst (Adrenalin) nur noch ein begrenztes Handeln möglich.  

Lassen Sie uns mittels der MET-Klopftechnik ihre Angst über Bord werfen.

Vereinfacht ausgedrückt ist diese Technik das psychologische Gegenstück zur Akupunktur. 

Durchs Beklopfen bestimmter Punkte lösen sich störende Ängste und somit die dahinter liegenden Themen.

Dauer: ca.1,5 h

Ihr Gewinn:  Erleben Sie das berauschende Gefühl, sich angstfrei ihrem einstigen „Gegner“ zu nähern.

Für mehr Lebendigkeit und Selbstbestimmung.

Investition: 85,00 €

Klopfcoaching emotionales Essverhalten

Kennen Sie das? Es wird Abend, Sie haben bereits gegessen und es wird langsam ruhig. 

Es dauert nicht lange, da nagt ein Gedanke an ihnen: etwas Süßes, Chips, Gummibärchen oder Kekse… 

Tatsächlich geht es vielen Menschen so, dass sie eine oder mehrerer Leidenschaften und „Suchtstoffe“ haben, von denen sie nicht dauerhaft ablassen können.

Häufig ist man an diesem Punkt genervt über sich selbst ist und fühlt sich schlecht „wieder so schwach“ gewesen zu sein.

Negative Emotionen wie Ärger, Traurigkeit, Schuld kochen hoch.

Ein solch unkontrollierbarer Konsum kann auf Dauer gesundheitliche Schäden und Übergewicht verursachen.

Das muss nicht sein!

In diesem Klopfcoaching gehen wir gemeinsam ihre süßen oder salzigen Gelüste an. Das Verlangen danach löst sich dauerhaft auf. 

Dauer: ca. 1,5 h

Ihr Gewinn:  Das zwanghafte Verlangen verschwindet und SIE haben wieder die Wahl, ob, wann und wie viel Schokolade etc. Sie essen möchten.

Investition: 85,00 €

Klarheit im Wald

 

Aktuelle Studien belegen: Der Wald hat eine beruhigende & kraftspendende Wirkung. Ein Umfeld, das zahlreiche Vorteile im Coaching hat:

  • Ruhe durch Abwesenheit von störenden (Umwelt)Einflüssen
  • Stress- und angstauslösende Faktoren werden reduziert
  • Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit
  • Stärkung der Immunabwehr durch pflanzliche Botenstoffe

Ablauf: Im Vorab besprechen wir ihr Thema und setzen uns ein Coaching-Ziel. Anschließend gehts ab in den Wald.

Dauer: 1,5 – 2 h

Ihr Gewinn: Im sicheren Rückzug des Waldes werden ihre körperlichen und geistigen Ressourcen gefördert. Sie fühlen sich entspannter und ausgeglichener. Der berühmte erste Schritt durch Angst und Ausweglosigkeit Richtung Problemlösung fällt leichter.

Investition:  110,00 €

Mein Tipp: Dieses Coaching ist besonders geeignet als Geschenkgutschein für einen lieben Menschen.

 

Gelassenheit mit ätherischen Ölen

 

Die Zeit in der wir aktuell leben ist unstetig, herausfordernd und spannungsreich.

Wünschen Sie sich an stressigen Tagen zuverlässige Unterstützung aus der Natur? 

Dann ist dieses Coaching (wahlweise als 1:1 oder Workshop für mehrere teilnehmende Personen) genau das richtige.

Ätherische Öle beeinflussen gezielt Stimmung & Geist.

Gemeinsam ermitteln wir vorab ihre emotionalen Themen.

Anhand dessen wähle ich drei für Sie individuell passende ätherische Öle aus und erkläre ihre Anwendung. Findet unser Coaching online statt erhalten sie diese rechtzeitig postalisch.

Dauer: 1,5 – 2 h

Ihr Gewinn:  Emotionale Unterstützung – je nach ureigenem Thema – für mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration oder bessere Stimmung.

Investition: Auf Anfrage

Bitte beachten Sie, dass die Arbeit mit mir keinen Besuch beim Arzt oder Therapeuten ersetzt. Sinn des Coaching ist es, Sie zurück zu Selbstbestimmung und innerer Stärke zu führen.

Terminvereinbarung

Zur Terminfindung können Sie mein Anfrageformular nutzen oder mich direkt anrufen. Sollte der vereinbarte Termin nicht passen, bitte ich um eine Absage spätestens am Vortag.

Meine Beratung kann auf verschiedenen Wegen erfolgen:

  • persönlich in meinem Beratungsraum
  • bei einem Spaziergang
  • online (über eSprechstunde)
  • E-Mail-Coaching

Ich bin Mitglied im VFP

 

Mein Zertifikat

Zügige Hilfe in akuten Krisen:

Telefonseelsorge in Deutschland
Telefon: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei)

Psychosozialer Krisendienst
Einbahnstraße 4
01097 Dresden
Telefon: 0351/8178140

Kriseninterventionszentrum
Clausewitzstraße 31
09126 Chemnitz, Sachsen
Telefon: 0371/5385385