„Erinnern, wiederholen, durcharbeiten.“ Es ist eine wundervolle Methode, um meine Coachings mit meiner Leidenschaft fürs Schreiben zu verbinden: das...
Vergebung als Schlüssel
Vergeben & frei sein „Nicht ich war die Gefangene, sondern die Soldaten waren in Wirklichkeit ihre eigenen Gefangenen.“ Ein starkes Zitat,...
Zu fühlen bedeutet lebendig sein
Entscheide dich dafür, deine Emotionen zu fühlen! „Wie fühlst du dich?“ Häufig stelle ich fest: Diese Frage führt zu Irritation meines Gegenübers....
10 Tipps im Umgang mit Trauernden
Wie verhalte ich mich als Angehöriger? Alleine läuft sie die Straße entlang. Ganz in Schwarz gekleidet. Ihre Haltung verrät schon von weitem ihre...
Stress als Statussymbol
Warum es herausfordernd sein kann, Stress loszulassen Ich habe es die Woche nicht geschafft mich zu melden, denn täglich sitze ich bis mindestens...
Drei starke ätherische Öle und ihre Wirkung
Emotionale Unterstützung aus der Natur Ätherische Öle beeinflussen Stimmung & Geist. Eine Reise, die für mich vor 3 Jahren begann... Die Welt...
Verstaubte Glaubenssätze und Überzeugungen
"Ein Indianer kennt keinen Schmerz." Neulich auf dem Spielplatz... Ein kleiner Junge fällt von der Schaukel und verharrt, inzwischen laut weinend,...
Deine Lebensgeschichte auf Papier
Eine Reise durch 94 Jahre Erinnerungen „Es war eine klirrend kalte Nacht am Kriegsende... ... als er schwankend vor unserer Haustür stand: ein...
Waldbaden als Auszeit vom Alltag
Der achtsame Kontakt zur Natur Den Kopf freibekommen und neue Kraft tanken. Lebst du regelmäßige Wald-Auszeiten vom Alltag? Denn (regelmäßiges)...
Nein sagen lernen
Nein sagen stellt dich vor Herausforderungen? Immer wieder stelle ich fest, dass viele von uns sich schwer damit tun Nein zu sagen. Wie oft ärgerst...